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滑板20个基础动作名称

滑板20个基础动作名称

发布时间:2025-01-30 20:19:20

滑板20个基础动作名称如下:

1、上板

静态站立,左脚踏上滑板,右脚蹬地助力,滑板启动。

2、平衡

双脚站在滑板上,保持身体平衡,不要晃动。

3、转弯

脚尖或脚跟内外摆动,改变滑板方向。

4、翘板

双脚控制前后左右四个方向,练习翘板动作。

5、换脚

左脚控制滑板,右脚放在滑板前轮上,然后右脚踩地,让滑板向前移动,同时左脚抬起,换上右脚踩滑板上。

6、双翘

在翘板的基础上,双脚同时向一侧摆动,使滑板横向转弯。

7、单脚

单脚站在滑板上,另一只脚悬空,保持平衡。

8、蹲

下蹲,降低身体重心,增强稳定性。

9、停板

滑板尾部着地,减速直至停止。

10、荡板

左右连续摆动,使滑板向前移动。

11、前铲

前脚踩在滑板前部,后脚踩地,然后后脚突然踩地,让前脚踏上滑板后部,完成前铲动作。

12、后铲

后脚踩在滑板后部,前脚踩地,然后前脚突然踩地,让后脚踏上滑板前部,完成后铲动作。

13、倒板

通过控制滑板两端的起伏,实现倒车或倒退。

14、阶梯跳

右脚踩在滑板前部,左脚踩地,起跳时左脚踩地,右脚踏上滑板后部完成跳跃。

15、双阶梯跳

双脚分别踩在滑板的前部和后部,先抬起后脚并踩地,然后前脚踏上滑板后部完成跳跃。

16、前刹

前脚踩在滑板前部,后脚蹬地助力,通过控制重心减速或刹车。

17、后刹

后脚踩在滑板后部,前脚蹬地助力,通过控制重心减速或刹车。

18、外转

在转弯的基础上,通过控制脚尖或脚跟的内外摆动,实现大角度转弯。

19、内转

与外转一样的步骤,只不过是往里转,在转弯的基础上,通过控制脚尖或脚跟的内外摆动,实现小角度转弯。

20、跳转

在转弯的基础上,通过控制重心和双脚的摆动,实现跳跃转弯。

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